¿Por qué practicar CoCoMoShi?

Porque es una técnica que te ayudará a tomar conciencia del estado de tu cuerpo: ¿cómo pisas cuando caminas, cómo te mueves a partir de esa pisada, como tengo alineada la columna, cargo de hombros?…

Porque es una técnica que te enseñará una serie de ejercicios y estiramientos básicos que favorecen mantener a punto tu cuerpo.

Porque aprenderás técnicas de automasaje y de masaje shiatsu que reforzarán tu tabla de estiramientos y ejercicios diarios y te ayudarán a aliviar pequeñas molestias y las de tus seres queridos.

Porque las clases se harán dinámicas e iremos progresando poco a poco en todo este aprendizaje.

¿Cómo se estructuran las clases?

Las clases se estructuran en sesiones de 4 horas una vez al mes

Dentro de cada sesión

• Haremos dinámicas corporales y estiramientos basados en la medicina tradicional china. Trabajaremos una parte de movimiento en el espacio con técnicas variadas de danza, encaminada a tomar conciencia de nuestro cuerpo: huesos, ligamentos, músculos… Trabajaremos en los conceptos teórico-prácticos de masaje shiatsu y profundizaremos en técnicas específicas de shiatsu.
• Además, las sesiones serán cíclicas tanto en la parte de movimiento como de shiatsu. Las iremos adaptando a la estación en la que estamos.
• Cada estación tiene unas características y unas cualidades que nos llevan a un tipo de estar y sentir de nuestro cuerpo.
• Reforzaremos el trabajo profundizando en técnicas que nos ayudan a tomar conciencia de ello y así a potenciar la salud de nuestro cuerpo.