TALLERES Y CHARLAS

CoCoMoShi

Técnicas corporales y herramientas de shiatsu para uso doméstico

¿Qué es CoCoMoShi?

Cocomoshi es un trabajo corporal basado en técnicas de danza, automasaje y masaje shiatsu.

OBJETIVOS · BLOQUES

¿Por qué practicar CoCoMoShi?

Porque es una técnica que te ayudará a tomar conciencia del estado de tu cuerpo: ¿cómo pisas cuando caminas, cómo te mueves a partir de esa pisada, como tengo alineada la columna, cargo de hombros?…

Porque es una técnica que te enseñará una serie de ejercicios y estiramientos básicos que favorecen mantener a punto tu cuerpo.

Porque aprenderás técnicas de automasaje y de masaje shiatsu que reforzarán tu tabla de estiramientos y ejercicios diarios y te ayudarán a aliviar pequeñas molestias y las de tus seres queridos.

Porque las clases se harán dinámicas e iremos progresando poco a poco en todo este aprendizaje.

¿Cómo se estructuran las clases?

Las clases se estructuran en sesiones de 4 horas una vez al mes

Dentro de cada sesión

  • Haremos dinámicas corporales y estiramientos basados en la medicina tradicional china. Trabajaremos una parte de movimiento en el espacio con técnicas variadas de danza, encaminada a tomar conciencia de nuestro cuerpo: huesos, ligamentos, músculos… Trabajaremos en los conceptos teórico-prácticos de masaje shiatsu y profundizaremos en técnicas específicas de shiatsu.
  • Además, las sesiones serán cíclicas tanto en la parte de movimiento como de shiatsu. Las iremos adaptando a la estación en la que estamos.
  • Cada estación tiene unas características y unas cualidades que nos llevan a un tipo de estar y sentir de nuestro cuerpo.
  • Reforzaremos el trabajo profundizando en técnicas que nos ayudan a tomar conciencia de ello y así a potenciar la salud de nuestro cuerpo.

¿Qué necesito para practicar CoCoMoShi?

El trabajo se adapta a todas las condiciones físicas, para practicar Cocomoshi no se requiere de ningún tipo de condición física previa.

Se necesita constancia, ya que el trabajo será progresivo en el tiempo y, por tanto, es la mejor manera de aprovecharlo.

Se necesita disposición para la entrega al juego y ropa cómoda.

sesiones de 4 horas una vez al mes
40€ mes

¿TE INTERESA?

Si estás interesado en inscribirte u obtener más información sobre CoCoMoShi escríbenos a través de este formulario y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.
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